Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 51,02g | Białk: 56,61g | Węglo: 223,81g.
Śniadanie: Açúcar, Café, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Desnatado. Lunch: Sukita Sukita Limão, Molho para Salsicha, Macarrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Sukita Sukita Limão , Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Pão Francês, Ovo. Przekąski/Inne: Bolo de aveia e chocolate, Eskimó Picolé de Abacaxi , Arcor Biscoito Tortuguita Sabor Chocolate . więcej...
|
|
2827 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 56 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aline_clara
|