Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 48,52g | Białk: 104,73g | Węglo: 143,04g.
Śniadanie: Banana, Ovo, Goma de Tapioca, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Equaliv Body Protein Cacau. Lunch: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Przekąski/Inne: Magrass Chocolate 54% Cacau, Equaliv Body Protein Baunilha, Banana. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|