Dziennik aleksirina8832, 19 sty 24

Profil aleksirina8832 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 19 stycznia 2024:

1494 kcal

Tłusz: 59,13g | Białk: 95,64g | Węglo: 99,79g. Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сырники в духовке. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Националь Рис Пропаренный . Obiad: Эсса Пиво. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Магнит Яблоко. więcej...