Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 58,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 76,25g | Białk: 59,22g | Węglo: 162,65g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Расстегай. Lunch: Честная Ферма Тушенка из Индейки, Батон, Nbar Батончик Фруктово-Ореховый Арахис-Какао, Nbar Батончик Фруктово-Ореховый Тыква-Подсолнух-Кунжут, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Салат из Помидоров и Огурцов. Obiad: Манная Каша на Молоке, Салат Айсберг, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Globus Кукуруза Консервированная. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|