Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 54,24g | Białk: 115,44g | Węglo: 140,53g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Bowlcake. Lunch: Puget Crème de Balsamique, Monoprix Beurre Doux, Thon Rouge (Poisson), Champignons de Paris (Sautés), Riz Basmati (Cuit). Obiad: Weetabix Protein Crunch, Champignons de Paris (Sautés), Pâturages Mozzarella Râpée, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Panzani Sauce Provençale aux Tomates Fraîches. Przekąski/Inne: Bowlcake, Picard Cinnamon Roll. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|