Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3043 kcal
|
Tłusz: 81,44g | Białk: 164,74g | Węglo: 412,80g.
Śniadanie: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. Obiad: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Kellogg's Rice Krispies, Myprotein Omega 3, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Przekąski/Inne: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Kellogg's Rice Krispies, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|