Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 48,85g | Białk: 122,30g | Węglo: 278,43g.
Śniadanie: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral. Lunch: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Fabada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Churros, Hacendado Chocolate a la Taza. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|