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Primera vez cocinando y probando seitan para disminuir mi consumo de carnes diarias. Con las sobras de la sopa de la cena de los niños
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1745 kcal
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Tłusz: 55,43g | Białk: 101,71g | Węglo: 218,56g.
Śniadanie: Plátano, Café con Leche Semi Descremada, Arepa, Mantequilla, Eroski Queso Edam. Lunch: Mayonesa, Hacendado Aguacate, Hacendado Zanahoria, Hacendado Pasta Estrellas, Seitan. Przekąski/Inne: Almendras, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 72%. więcej...
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2339 kcal
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Ćwiczenie:
HIIT - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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