Dziennik Julizag, 19 sty 24

Ужин
✅грудка/бедро индейки запеченное в духовке
✅салат овощной без масла
✅рис бурый отварной с клубничным джемом на десерт😋

---

1443 kcal

Tłusz: 38,95g | Białk: 107,37g | Węglo: 165,58g.   Śniadanie: Шампиньоны, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ашан Киви, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мистраль Рис Басмати. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Джемы и Варенья, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Przekąski/Inne: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брокколи, Яйцо. więcej...

1657 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...