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Coucou mes zamis
Ici le temps ce maintien au beau temps"doux"
pour mon poids c'est
-100G
cette semaine bravo bisours !
j'ai tenu mon défi de :
-100g pour la semaine...
MAIS
j'avoue que depuis quelques jours c'est dur !
envie de sucré ! OUPS...
Enfin je continue mes efforts...
et vous ?
Bon w end a vous tous
Bizzzzzzzz
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2015:
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1383 kcal
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Tłusz: 44,42g | Białk: 60,00g | Węglo: 187,37g.
Śniadanie: Bjorg Lait de Soja Nature, Miel, Café au Lait, Béghin Say Petit Sucre, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Sojasun Yaourt Abricot Goyave, Les Croisés Emmental Râpé, Auchan Sauce Tomate Cuisinée, Pâtes (Cuites). Obiad: Sojasun Velours Saveur Vanille, Pain aux Céréales, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Bouillon de Légumes. Przekąski/Inne: Kefir, Café au Lait, Bjorg Fourrés à la Vanille Bio. więcej...
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