Dziennik -anne, 20 sty 24

1,5 bulan defisit kalori, angkat beban & kardio seminggu 3x. Angka berat badan gak berubah sama sekali, tapi bisa pakai kemeja ukuran XS dan celana ukuran S - berat badan sebelum nge-gym 55kg, pakai kaos ukuran M & celana ukuran L