Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2015
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2015:
|
1280 kcal
|
Tłusz: 86,96g | Białk: 89,25g | Węglo: 34,60g.
Śniadanie: Twinings Earl Grey Tea, Pork Cracklings, Boiled Egg, Ham or Pork with Barbecue Sauce (Mixture), Cos or Romaine Lettuce , Honey Mustard Dressing. Lunch: Catfish, Chicken Skin, Carrots , Cos or Romaine Lettuce . Obiad: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Brown Sugar, Ginger (Ground), Chocolate Ice Cream, Salami, Ile de France Brie Bites. więcej...
|
|
3074 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Orbitrek - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|