Dziennik Julizag, 20 sty 24

💁🏼‍♀️На ужин был салат без заправки, рис бурый, индейка запеченная в духовке.
Творог обезжиренный с малиновым джемом

Так же на ужин бомбическая тренировка, а после сауна
🤗Каааайфф

Суббота удалась😁

---

1369 kcal

Tłusz: 47,87g | Białk: 113,49g | Węglo: 118,47g.   Śniadanie: Салат Айсберг, Мистраль Бурый Рис Отварной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Индилайт Бедро Индейки, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Салат Айсберг, Перловка Отварная. Obiad: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Бурый Рис Отварной, SPAR Овощная Нарезка, Индилайт Грудка Индейки Отварная. więcej...

1993 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...