Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2024
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
942 kcal
|
Tłusz: 35,72g | Białk: 60,69g | Węglo: 89,81g.
Śniadanie: Air Lemon. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce, Lemonilo Bumbu Ayam Goreng Lengkuas, Nasi Putih. Obiad: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Terasi, Sambal Goreng, Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Inaco Jelly, Sempol, Supercorn Supercorn Keju, Pempek Kulit. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|