Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2024
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 77,89g | Białk: 62,35g | Węglo: 11,22g.
Obiad: Жареная или Запеченная Курица, Свой Урожай Грибы Маслята, Простоквашино Сливки 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Nutiva Кокосовое Масло, Говядина Постная, Говяжий Бульон, Сливочное Масло, Фасоль Стручковая. więcej...
|
|
2229 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|