Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2024
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3543 kcal
|
Tłusz: 114,44g | Białk: 183,59g | Węglo: 437,10g.
Śniadanie: Eurospin Mandorle Sgusciate, Net Integratori VB Whey 104, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Rana Gnocchetti di Patate. Obiad: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Simply Market Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Mars Hi Protein Salted Caramel, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|