Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Arzu.arslan
Dziennik
21 sty 24
Dziennik Arzu.arslan, 21 sty 24
Profil Arzu.arslan
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
2-3 gündür yaptığım detoks suyunun faydasını görüyorum sanırım. Takılı kaldığım kilodan yavaş yavaş düşüyorum çok şükür
66,4 kg
Do tej pory straciłeś:
2,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Traci 2,1 kg na tydzień
24 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
hangi detoksu uyguladınız şuan direnç kilomu kırmaya çalışıyorum bende
21 sty 24 przez użytkownika:
başarabilirsin06
kardeşim bu işler sularla mularla olmaz kalıcı olmaz bu iş sporla olur
21 sty 24 przez użytkownika:
enes ayar
Leslie zumba ve kardiyo yapmama rağmen 1 haftadır gram kilo veremedim sadece yürüyüş çok yapamıyorum küçük bebeğim olduğu için onun dışında kalori açığıda oluşturuyorum günlük 3 litre suyumu içiyorum tıkandi kaldı kilom
21 sty 24 przez użytkownika:
başarabilirsin06
Günlük kaç kalori alıyorsun Arzu?
21 sty 24 przez użytkownika:
SeliN336
başarabilirsin06 Sadece 5 gün yaptım bu detoksu bugün son günümdü. Bir su bardağı sıcak suyun içerisine çay kaşığının ucuyla karabiber ve zerdeçal koyuyorsun yarım limonu sıkıyorsun ve sabahları aç karnına içiyorsun. @enesayar Kardeşim sana da şöyle cevap veriyim. Tabiki bunlar tek başına işe yarayacak şeyler değil. Tıka basa yiyim ama detoks suları içiyim mantıksız olur ☺️ ben düzenli olarak spor yapıyorum ve kendi çapımda bildiklerim doğrultusunda diyet yapıyorum. Sadece direnç kilosunu kırmak için arada bir detoks tarifleri uyguluyorum en fazla 5 gün sürecek şekilde. Bunu yaparken sporuma ve diyetim her zamanki gibi özen gösteriyorum. @selin günlük aldığım kalori miktarı belli değil ona sürekli bakmıyorum açıkçası. Sadece aldığım kalori den fazlasını yakmaya çalışıyorum ki kalori açığı oluşturup yağ yakabileyim. Bu doğrultuda ilerliyorum
22 sty 24 przez użytkownika:
Arzu.arslan
@sonugüzelolacak bir önceki yorumumda söyledim bakabilirsin ☺️ çay kaşığının ucuyla koymaya dikkat et fazlasını koyma zararlı olabilir
22 sty 24 przez użytkownika:
Arzu.arslan
Rica ederim ne demek bol eksiler ☺️🌼
22 sty 24 przez użytkownika:
Arzu.arslan
@arzu.arslan bu detoksu emziren anneler kullanabiliyor mu canım bilgin varmi bebek emziriyorum çünkü
22 sty 24 przez użytkownika:
başarabilirsin06
Yaa hiç bilgim yok o konuda gerçekten
22 sty 24 przez użytkownika:
Arzu.arslan
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Arzu.arslan
Zobacz Pełną Historię