Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2024
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 62,20g | Białk: 60,35g | Węglo: 175,66g.
Śniadanie: Italac Leite Integral, Italac Leite Desnatado, Nescafé Cappuccino Chocolate. Lunch: In Natura Tomate, Hortifruti Abacaxi, Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Obiad: Ovo, Mezzani Pão de Alho. Przekąski/Inne: McDonald's Casquinha Mista. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|