Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2015
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2015:
|
1521 kcal
|
Tłusz: 27,46g | Białk: 51,13g | Węglo: 261,91g.
Śniadanie: Green Tea, CSR Raw Sugar, Coffee, Whole Milk, Water. Lunch: Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Honey, Quaker Oat So Simple, Water. Obiad: Fantastic Original Square Rice Crackers, Beerenberg Strawberry Jam, SlendierSlim Konjac Rice, Pandaroo Japanese Instant Miso Soup with Fried Tofu, Soyco Japanese Teriyaki Tofu. Przekąski/Inne: Xylitol, Haribo Starmix, Tea with Milk. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 45 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|