Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2015
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2015:
|
2698 kcal
|
Tłusz: 66,27g | Białk: 170,51g | Węglo: 357,79g.
Śniadanie: Chi Chocolate Coconut Milk, Thorne Vegan Pro Complex Chocolate, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. Lunch: Coconut Oil, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Sweet Potato , Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Broccoli, Steamed or Poached Sea Bass. więcej...
|
|
3070 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina i 5 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|