Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2024
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 90,26g | Białk: 93,92g | Węglo: 61,40g.
Śniadanie: Walnüsse, Lyttos Griechisches Joghurt 0%, SPAR Natur Pur Bio-Mandel-Mus, SPAR Vital Putenschinken Natur, Rupp Toastkäse Light, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Rührei. Obiad: Lyttos Griechisches Joghurt 0%, Heidelbeeren, Himbeeren, Shakshuka. Przekąski/Inne: Himbeeren, Heidelbeeren, Tirolmich Naturjoghurt. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|