|
hoy agrego bici una hora de mañana a mis rutinas de zumba de martes y jueves y step lunes y miércoles
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
378 kcal
|
Tłusz: 11,48g | Białk: 19,35g | Węglo: 51,90g.
Śniadanie: Pelón, Café con Leche. Przekąski/Inne: Ciruela, Café con Leche. więcej...
|
|
3910 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Stepper - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Google Fit - 21 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jaque.y.barrios
|