Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2024
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 66,15g | Białk: 47,95g | Węglo: 129,70g.
Śniadanie: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Whataburger Hard-Boiled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Tomato, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Kraft Ranch Dressing. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kroger Chewy Dipped Chocolate Chip Granola Bar, Little Debbie Swiss Cake Rolls, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|