Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 63,97g | Białk: 110,18g | Węglo: 110,98g.
Śniadanie: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Кокос и Банан, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Киприно Сыр Лайт 15%, Авокадо Авокадо, Globus Хлеб Рогенброт. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Obiad: Картофель Отварной, Курица Вареная. Przekąski/Inne: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|