Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 64,50g | Białk: 62,14g | Węglo: 338,09g.
Śniadanie: Goplana Krówka Mleczna, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Kaszka Śmietankowa. Lunch: Herbata z Cukrem i Cytryną, Goplana Krówka Mleczna, Pomidory, Masło, Ciabatta, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka . Obiad: Goplana Krówka Mleczna, Mandarynki , Jajko Sadzone, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Solidarność Krówka, Herbata z Cukrem i Cytryną, Pomidory, Masło, Biedronka Ciabatta. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|