Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 33,21g | Białk: 141,11g | Węglo: 229,59g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Torta de frango com tapioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. Obiad: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Ameixas, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Sorvete caseiro, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|