|
Caprichando no carbo pra mandar um longão daqui a pouco. Waflle de tapioca com ovo, aveia e iogurte e um ovo.
|
1250 kcal
|
Tłusz: 32,36g | Białk: 68,77g | Węglo: 185,63g.
Śniadanie: Mussarela , Da Terrinha Tapioca, Semente de Chia, Iogurte Natural Desnatado VIV, Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos Finos, Café, Ovo. Lunch: Cupim Assado, Couve Manteiga Refogada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Bolinho Frango/Batata Doce, Cereal 60% Menos Açúcares, Cacau em Pó 100%, Banana Nanica, Maçãs Gala. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
10 km corrida - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Case Aquino
|