Dziennik 6sn1xx, 21 sty 24

Маття 🍵
молоко 150мл + с/з 1л + матча 1/2 ч.л + протеин 30г -> в микроволновку на 30сек
И добавить кипятка 200мл

---

1850 kcal

Tłusz: 63,34g | Białk: 132,63g | Węglo: 186,30g.   Śniadanie: Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, EUROSPAR Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Желток, Яичный Белок, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Фасоль Лима Белая Крупная, Капуста тушеная, Мойва в муке в духовке, Grand di Pasta Макароны, Помидоры Черри. Obiad: Грудка в масле с прованскими травами, Parmalat Молоко 0,5%, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. Przekąski/Inne: Adrenaline Rush Adrenaline Vitamine Power Манго, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ritter Sport Миндаль и Какао-Крем. więcej...