|
Обід після силового тренування на 600ккал♥️. Зелена гречка🌱, печінка яловича(в ній багато заліза), овочі та зелень🤤 Батончик FIZI на десерт😋 Харчуюсь в день на 1600ккал, 3 рази без перекусів. 3 рази на тиждень силові плюс кардіо.
|
1622 kcal
|
Tłusz: 69,90g | Białk: 102,94g | Węglo: 147,32g.
Śniadanie: Belgian Чёрный Шоколад 85%, Масло Гхи, Гречка, Яйцо. Lunch: FIZI Guilty Pleasure Peanut + Caramel , Печень Говяжья Жареная, Гречка. Obiad: Develey Горчица Develey, Мёд, Сметана 15%, METRO Chef Чечевица Зеленая , Замороженная Вишня, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Healthy🤍
|