Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2015
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2015:
|
1338 kcal
|
Tłusz: 34,47g | Białk: 97,06g | Węglo: 152,42g.
Śniadanie: Jus de Pomme (en Conserve ou en Bouteille), Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Thé Vert, Paul Pain Complet, Delisse Fromage Blanc 3%, Thon dans l'Eau (en Conserve), St Môret Ligne & Plaisir. Lunch: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Banane, Maille Vinaigrette Huile d'olive et Pointe d'olives Noires. Obiad: Lindt Lindor, Semoule Cuite, Carrefour Steak Haché 5%, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Amandes. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Czytanie - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|