Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2015
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2015:
|
1447 kcal
|
Tłusz: 60,93g | Białk: 61,71g | Węglo: 169,80g.
Śniadanie: LU Belvita le Moelleux Pépites de Chocolat & 5 Céréales Complètes, Banane, Clémentines. Lunch: Salade de Fruits, Laitue Verte Frisée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Picard Brandade de Morue. Obiad: U Fromage Blanc Nature 0%, Auchan Abricots Moelleux. więcej...
|
|
2563 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 55 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|