Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 65,79g | Białk: 84,66g | Węglo: 174,40g.
Śniadanie: Tahıllı Ekmek, Salatalık, Maydanoz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Przed Lunchem: Galete. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Przed Obiadem: Süt. Obiad: Makarna, Ton Balığı Salatası. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|