Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 44,67g | Białk: 91,94g | Węglo: 152,44g.
Śniadanie: Frango Desfiado, BH Requeijão Light, BH Pão de Forma Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Przekąski/Inne: Uva Itália, Garoto Baton Ao Leite, Lacta Laka Oreo (25g). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|