Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
777 kcal
|
Tłusz: 31,65g | Białk: 73,59g | Węglo: 46,34g.
Śniadanie: Café. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Obiad: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|