Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
__dashka~~
Dziennik
24 sty 24
Dziennik __dashka~~, 24 sty 24
Profil __dashka~~
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Мега вкусный гранатовый браслет🤩🥰
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 stycznia 2024:
759 kcal
Tłusz: 32,19g | Białk: 49,80g | Węglo: 69,06g.
Śniadanie:
Салат с Кукурузой, SPAR Шаурма с Курицей .
Lunch:
Яблоко, Салат с Кукурузой.
Obiad:
Зефир, Сыр Домашний, Ветчина, Хлеб Черный.
Przekąski/Inne:
Творог 5%, Alpen Gold Молочный Шоколад .
więcej...
1424 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
51 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Какая красота!!!🙈🙏🥰😋😉🌹👍
23 sty 24 przez użytkownika:
3volk
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi __dashka~~
Zobacz Pełną Historię