Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2015
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2015:
|
2141 kcal
|
Tłusz: 145,40g | Białk: 99,49g | Węglo: 121,05g.
Śniadanie: Kefir de Leite. Lunch: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Pepino (Descascado), Couve Refogada, Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Repolho, Tomates. Obiad: Choceur 75% Cacao Dark Chocolate, Bombom de Morango, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Przekąski/Inne: Herbalife Protein Powder, Morangos, Kefir de Leite. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|