Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1964 kcal
|
Tłusz: 61,05g | Białk: 76,74g | Węglo: 275,99g.
Śniadanie: Goplana Krówka Mleczna, Jabłko, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Herbata z Cukrem , Goplana Krówka Mleczna, Gotowane Dojrzałe Cebule, Pomidory, Jajko Gotowane, Masło, Biedronka Ciabatta. Obiad: Goplana Krówka Mleczna, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pikok Kiełbasa Śląska z Szynką , Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane. Przekąski/Inne: Cytryna, Cukier, Herbata bez Cukru, Pomidory, Jajko Gotowane. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|