Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2469 kcal
|
Tłusz: 31,54g | Białk: 89,23g | Węglo: 451,36g.
Śniadanie: Quaker Farinha de Aveia, Maçã, Açúcar, Parmalat Leite Integral, Melancia, Ovo Cozido. Lunch: Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Frimesa Iogurte Zero Laranja e Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Ovo Frito, Pão Francês. Przekąski/Inne: Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|