Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 25,35g | Białk: 78,10g | Węglo: 96,52g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta. Obiad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Filiz Burgu Makarna, Filiz Burgu Makarna. Przekąski/Inne: Ceviz. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|