Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2024
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 79,29g | Białk: 67,86g | Węglo: 146,81g.
Śniadanie: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tesco Serek Homogenizowany Stracciatella. Lunch: Miód, Mandarynki , Amino Zupka Chińska Pomidorowa. Obiad: Pikok Kiełbasa Śląska z Szynką , Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pomidory, Indykpol Parówki z Indyka. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|