|
Tacksamt i början, nästan 3 kg på 11 dagar. Känns dock hållbart då jag äter och äter 🫶🏼 Sex mål om dagen.
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 69,63g | Białk: 109,67g | Węglo: 137,71g.
Śniadanie: ICA Bran Flakes Naturell, Svennes Kaviar, Lindahls Kvarg Hallon, Kokt Ägg, Apelsiner. Lunch: Spenatsoppa, Kokt Ägg. Obiad: Svamp, Krossade Tomater (på Burk), Picadeli Kycklingköttbullar, Broccoli. Przekąski/Inne: Lindahls Kvarg Hallon, ICA Frysta Blåbär, Apelsiner, Bregott Bregott Ekologisk, Lax, Wasa Sport Knäckebröd. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|