Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2024
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1996 kcal
|
Tłusz: 49,10g | Białk: 144,28g | Węglo: 243,08g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Lunch: Tatitânia Doce de Leite, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pão Knorr original, Garoto Chocolate Crocante, Omelete, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Massa para Cookies com Pepitas de Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|