Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2024
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
559 kcal
|
Tłusz: 19,97g | Białk: 50,83g | Węglo: 45,19g.
Śniadanie: Walmart Queijo Mussarela, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Relva Verde Psyllium, Banana, Hortifruti Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Café (Infusão). więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 37 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|