Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2024
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2567 kcal
|
Tłusz: 64,00g | Białk: 148,94g | Węglo: 360,62g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Suco de Limão, Tomates, Espinafre, Ovo. Lunch: Sol Gelatina Zero, Abobrinha, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Podwieczorek: Club Social Biscoito Salgado, Maçã. Obiad: Azeitonas Pretas, Ervilhas, Guarani Palmito de Pupunha, Tomates, Alface. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Açúcar em Pó, Ovo, Leite de Amêndoas, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|