Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2024
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
605 kcal
|
Tłusz: 30,12g | Białk: 18,00g | Węglo: 67,03g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Kraft Chunky Peanut Butter, Signature Select Nuts & Grain Bread. Lunch: Fresh & Easy Lemon Pound Cake Slices. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|