Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2015
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2015:
|
1799 kcal
|
Tłusz: 103,41g | Białk: 80,02g | Węglo: 139,77g.
Śniadanie: Weis White Potatoes, Gwaltney Thick Sliced Great Bolony Chicken Bologna, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Country Style Pork Sausage, Coffee with Cream, Equal Equal. Lunch: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Vinaigrette Dressing. Obiad: Great Value Original Potato Chips, Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Tim Hortons Chocolate Chip Cookies. więcej...
|
|
3950 kcal
|
Ćwiczenie:
Kręglarstwo - 3 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi James Bowling
|