Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2015
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2015:
|
1233 kcal
|
Tłusz: 48,70g | Białk: 48,13g | Węglo: 149,18g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Café, Pão Integral. Lunch: Hellmann's Maionese, Rúcula, Alface, Camil Feijão Branco, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne. Obiad: Guanabara Pão de Batata Recheado, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês, Frimesa Leite Desnatado, Café. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Grego Torta de Maçã. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaClaudiaPagani
|