Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2024
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
434 kcal
|
Tłusz: 22,84g | Białk: 13,78g | Węglo: 43,60g.
Śniadanie: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Вятушка Масса Творожная с Курагой. więcej...
|
|
2888 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|