Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2024
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 86,80g | Białk: 130,37g | Węglo: 155,17g.
Śniadanie: Арахис, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lunch: Селедка под Шубой, Бефстроганов, Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вилка Ложка Сырный Суп. Obiad: Пятерочка Апельсин, Кофе, Ашан Биточки по-Албански, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Сушеный Инжир, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|