|
me fuí de vacaciones 5 dias y subi 2kg 🤡 al menos comí lo que queria y la pase bkn toca de nuevo volver a comer regular
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 27,38g | Białk: 45,21g | Węglo: 93,09g.
Śniadanie: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, JB Mostaza, Ideal Pan Molde en Forma . Lunch: Traverso Jugo de Limón, Pepino (Pelado), Heinz Ketchup, Clara de Huevo, Cebollas, San Jose Jurel Lomos al Natural , Panqueques de avena. Obiad: La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Selección Salame Italiano, Marraqueta sin Miga, Soprole Queso Gauda Laminado. Przekąski/Inne: Durazno, Savory Helado Pasas al Ron. więcej...
|
Zyskuje 3,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Yo creo que puede ser retención de líquidos 😊
26 sty 24 przez użytkownika: quiero.pesar72
|
Sii, puede ser eso pero igual puede que sea efecto rebote ya que comia muy poco y comi entre esos 5 dias 1500 a 2000 kcal y yo consumo entre 500 a 800 pero trato consumir mas pero cuesta
27 sty 24 przez użytkownika: liss_ftness
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi liss_ftness
|